プレミックスレシピ紹介

プレミックスを使ってレッツクッキング!
秋にぴったりのプレミックスを使ったレシピを紹介します!

白身魚といかの地中海風マリネ

白身魚といかの地中海風マリネ

から揚げした海の幸と洋風野菜を、色どりと香りよくマリネしてみましょう。しばらくおくと、味がおいしくなじみます。白ワインといっしょにどうぞ。

材料
●4人分
白身魚(タラやタイ、おひょうなど)・・・切り身2切れ
いか)・・・2はい
から揚げ粉)・・・適量
揚げ油)・・・適量
オレンジ)・・・1個
セロリ)・・・1/2本
カリフラワー)・・・1/2株
ベイリーフ)・・・1枚
スタッフドオリーブ)・・・10粒
ライブオリーブ)・・・10粒
レモン汁)・・・少々
白ワイン)・・・少々
粒マスタード)・・・少々

作り方

STEP1
中温に熱した油で、白身魚といかを揚げます。表面がカラリとキツネ色になったら油から上げ、すぐに野菜の入ったバットにいれます。
STEP2
野菜がしんなりしたらベイリーフを加え、冷ましてください。
STEP3
冷めたら冷蔵庫に移し、よく冷えてから召し上がってください。

クッキングメモ!

オレンジは皮をむき、薄切りにします。セロリとカリフラワーも薄切りにします。それとオリーブ、レモン汁、白ワイン、粒マスタードを混ぜ合わせ、バットに広げます。白身魚は一口大に、いかは皮をむき輪切りに。いかのエンペラーと足はブツ切りにして、各々から揚げ粉をまぶします。

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